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La Ginnastica Posturale è una metodica che prevede per ogni individuo di qualsiasi età esercizi mirati a riequilibrare le tensioni muscolo-scheletriche del corpo. Tali tensioni provocano rigidità e retrazioni all’organismo, che pertanto mette in atto compensi e posizioni antalgiche per ridurre il dolore. Comprendere l’origine delle tensioni , creare un piano di lavoro adatto e restituire la massima efficienza nel minor tempo possibile : questi sono gli obiettivi della Ginnastica Posturale. L’organismo gioverà di una ritrovata elasticità e tonicità muscolare, una maggiore abilità motoria con una miglior gestione dello stress.